728x90 반응형 파스타레시피2 투움바 파스타 레시피 만드는법! 투움바 파스타 레시피크림소스와 매콤한 양념이 조화를 이루는 특별한 한 그릇을 만들어보세요. 재료 (2인분 기준)파스타 면: 200g새우: 10~12마리 (껍질 제거, 손질된 것)베이컨: 4줄 (슬라이스 후 준비)양파: 1/2개 (다진 것)마늘: 2쪽 (다진 것)버터: 2큰술올리브 오일: 1큰술생크림: 200ml우유: 100ml파마산 치즈: 2큰술 (갈아서 준비)토마토 페이스트: 1큰술스리라차 소스: 1큰술 (매운맛 조절 가능)소금 & 후추: 약간파슬리: 약간 (다진 것, 장식용)조리 과정1. 재료 준비새우의 껍질과 내장을 제거한 후 소금과 후추로 밑간합니다.끓는 물에 소금을 넣고 파스타를 알덴테 상태로 삶습니다. 물기를 제거한 후 올리브 오일을 넣어 둡니다.2. 베이스 소스 만들기팬에 버터와 올리브 오일.. 2025. 1. 14. 파스타 다이어트 저칼로리 식단 레시피 만드는법! 파스타는 탄수화물이 많아 다이어트에 좋지 않다고 알려져 있지만, 재료 선택과 조리법에 따라 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 건강하게 즐길 수 있는 파스타 다이어트 방법과 저칼로리 파스타 요리법을 소개합니다. 파스타 다이어트를 위한 주요 팁통곡물 파스타 선택: 통곡물 파스타는 일반 파스타보다 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래가며 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.채소 추가: 야채를 충분히 추가하면 식이섬유와 비타민을 보충할 수 있어 칼로리는 낮추고 영양은 높일 수 있습니다.저칼로리 소스 사용: 크림 소스 대신 토마토 베이스나 오일 기반 소스를 선택하여 불필요한 칼로리를 줄일 수 있습니다.양 조절: 1인분에 맞는 파스타 양을 준비하여 과식하지 않도록 조절합니다. 저칼로리 다이어트 파스타 레시피재.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
